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	<title>Mejor y Mejor</title>
	<link>http://www.mejorymejor.com</link>
	<description>El blog de los que deciden mejorar</description>
	<lastBuildDate>Tue, 27 Jul 2010 19:52:43 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Fin de curso en Barcelona</title>
		<description><![CDATA[.
Once de la noche. Aeropuerto de Barcelona.
Mi vuelo sale con bastante retraso y eso me permite escribir unas líneas sobre lo que he vivido en las últimas horas.
Todavía tengo retenidas caras de enorme paz al salir de cada meditación, preguntas sobre lo que “recomiendo”, alguna lágrima al redescubrir (re)sentimientos enclaustrados, nuestros descansos a mediodía nadando [...]]]></description>
		<link>http://www.mejorymejor.com/20100725/fin-de-curso-en-barcelona/</link>
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		<title>Próximo curso &#8230; ¡en la playa!</title>
		<description><![CDATA[
Ya tenemos fecha y lugar para el próximo taller presencial de relajación y control del estrés y sí, ¡nos vamos a la playa!.
Si te gustó el curso del pasado mes de mayo en Madrid, no pudiste asistir, o estás más cerca del Mediterráneo que de la Meseta&#8230;  hay una nueva oportunidad para aprender a controlar [...]]]></description>
		<link>http://www.mejorymejor.com/20100701/proximo-curso-%c2%a1en-la-playa/</link>
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		<title>Un fin de semana mejor&#8230; y mejor</title>
		<description><![CDATA[
El primer grupo presencial del taller de relajación, control del estrés y visualización de mayo 2010 ha pasado un fin de semana estupendo en el Puerto de Navacerrada. Hubo tiempo para asistir a las clases, hacer ejercicios de relajación, excursiones, un poco de spa, y dormir a pierna suelta. 
Pero no hemos de ser quienes [...]]]></description>
		<link>http://www.mejorymejor.com/20100525/un-fin-de-semana-mejor-y-mejor/</link>
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		<title>Conferencia gratuita on-line</title>
		<description><![CDATA[Esta tarde a las 20:00 ha tenido lugar una conferencia gratuita on-line para saber más detalles del próximo taller de relajación y visualización que organizamos.
Las clases serán presenciales durante el fin de semana en Madrid, y en los días siguientes se realizarán tutorías en internet. Aquellas personas que no puedan asistir al curso presencial pueden [...]]]></description>
		<link>http://www.mejorymejor.com/20100518/hoy-conferencia-gratuita-on-line/</link>
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		<title>¿Qué es en realidad el estrés?</title>
		<description><![CDATA[
Escucha este interesante reportaje&#8230;
¿En qué consiste el estrés? Reportaje para la radio
Recuerda que puedes saber más información llamando al 902 20 55 55 o en el correo electrónico curso@mejorymejor.com
]]></description>
		<link>http://www.mejorymejor.com/20100518/%c2%bfque-es-en-realidad-el-estres/</link>
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		<title>&#8220;No tengo tiempo&#8221;</title>
		<description><![CDATA[
No tengo tiempo. Es lo que más nos dicen las personas interesadas en los talleres y cursos que se organizan. 
Y es normal. Hay que estar por la familia, nuestras obligaciones, nuestros compromisos sociales, nuestro fútbol, nuestro sofá y su película, los niños, los que lo parecen, la compra, los deberes…
Tampoco hay tiempo suficiente como [...]]]></description>
		<link>http://www.mejorymejor.com/20100516/no-tengo-tiempo/</link>
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		<title>No todo el mundo&#8230;</title>
		<description><![CDATA[
&#8230; no todo el mundo puede hacer yoga durante horas.
&#8230; no todo el mundo puede conseguir que las cosas no le afecten.
&#8230; no todo el mundo es capaz de asimilar los cambios cuando ocurren.
&#8230; no todo el mundo imagina y crea cosas nuevas fácilmente
&#8230; no todo el mundo puede resolver sus problemas sin complicaciones.
&#8230; no [...]]]></description>
		<link>http://www.mejorymejor.com/20100511/no-todo-el-mundo/</link>
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		<title>Taller de relajación y visualización presencial y on-line</title>
		<description><![CDATA[

CONSULTA EL TEMARIO Y LOS DETALLES.

]]></description>
		<link>http://www.mejorymejor.com/20100501/nuevo-curso-de-control-del-estres-presencial-y-on-line/</link>
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		<title>Temario del próximo taller</title>
		<description><![CDATA[
TEMARIO DEL CURSO DE CONTROL DEL ESTRÉS
MÓDULO PRESENCIAL:
Impartido en un entorno rural durante un fin de semana, en clases de hora y media con presentaciones multimedia y ejercicios prácticos.
TEMA 1: EL ESTRÉS
Definiciones. ¿Qué es el estrés? Localización de factores estresantes. Efectos de la sobredosis de estrés: agotamiento, fatiga, dolores de cabeza, alergias…  El factor [...]]]></description>
		<link>http://www.mejorymejor.com/20100425/temario-del-proximo-curso/</link>
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		<title>Si pudieras apretar ese botón&#8230;</title>
		<description><![CDATA[
Si pudieras oprimir una simple tecla de tu ordenador para poder relajarte en cualquier momento, ¿lo harías? ¿Con cuánta frecuencia?
Vivimos en un mundo en el que queremos todo ¡ya!, incluso conseguir tranquilidad para afrontar nuestros problemas cotidianos con la fuerza necesaria.

Durante décadas se han venido desarrollado diferentes técnicas que, aprendidas y aplicadas de forma progresiva, [...]]]></description>
		<link>http://www.mejorymejor.com/20100416/si-pudieras-apretar-ese-boton-%c2%bflo-harias/</link>
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