Ya tenemos fecha y lugar para el próximo taller presencial de relajación y control del estrés y sí, ¡nos vamos a la playa!.

Si te gustó el curso del pasado mes de mayo en Madrid, no pudiste asistir, o estás más cerca del Mediterráneo que de la Meseta…  hay una nueva oportunidad para aprender a controlar el estrés, gestionarlo, y empezar cómo nuevo el verano … y  sabrás que tras las vacaciones no te volverá a “pillar el toro”. ¿Cómo? Puedes ver más información en esta clase virtual.

Esta vez, al ladito del mar. Nos vamos a Castelldefels,  los días 24 y 25 de julio en un entorno relajante y marítimo del Hotel Ciutat de Castelldefels, en Castelldefels, Barcelona. Durante el taller podrás aprender técnicas para relajarte a voluntad en cualquier momento que lo desees, a desarrollar el autocontrol, la creatividad, la memoria y muchas cosas más… que sólo requieren del conocimiento de las técnicas adecuadas. Y por supuesto, en los largos descansos que permite el curso, podremos bañarnos en el mar Mediterráneo, tomarnos algo en las terracitas de la zona y todo tipo de actividades típicas del verano. ¿No te parece una combinación ideal?

En los días siguientes al taller presencial, se realizarán tutorías diarias por Internet en videoconferencia interactiva con descargas de material exclusivo en las que poder resolver cualquier duda relacionada con la aplicación práctica de lo aprendido durante el fin de semana. Porque lo importante es que te funcione.

Como siempre, aquellas personas que no puedan desplazarse hasta Castelldefels (Barcelona) pueden seguir las clases y tutorías completamente on line, a través de nuestra plataforma multimedia de enseñanza a distancia. El taller incluye material para poder realizar ejercicios en casa.

La ocasión es estupenda, y solamente falta que seamos los suficientes apuntados como para poder hacerlo. El precio del taller (material incluido) será de 120 euros, 90 euros si te apuntas antes del 8 de julio ¿Te apuntas?

Si deseas conocer la efectividad de estos talleres, solamente tienes que consultar a aquellas personas que ya lo han realizado.

Los interesados en recibir más información, pueden enviar un mail a curso@mejorymejor.com

¡Nos vemos en la playa!

Personalmente me hago esta pregunta cada cierto tiempo. Todo el  mundo se la hace en algún momento de su vida, o debería, hay quien no se la hace nunca. Está claro que vivimos organizados de tal manera que, llegados a la edad adulta debemos obtener ingresos para acceder a bienes básicos para mantenernos. No es posible vivir sin dinero y la mayoría estamos de acuerdo en ello – si no sería así- . La manera en que nos organizamos para ello varía, pero por lo general, si no vivimos solos, alguien está encargado de esa tarea: realizar un trabajo por el que obtener un dinero. En ocasiones sobrepasamos esa línea. Olvidamos lo básico y se pierde la visión del objetivo. Sucede también a menudo cuando el trabajo que se realiza se corresponde con lo vocacional, o cuando gastamos más de lo que tenemos, o queremos mantener un ritmo de vida determinado. Sin embargo, en ocasiones, va incluso más allá de eso y por diversos motivos sobrepasamos nuestras energías por sistema:

… quiero ser el mejor, quiero demostrar mi responsabilidad quedándome más horas de las que me piden, voy a decir que puedo hacerlo todo y ya veré cómo, voy a llevarme el trabajo a casa (por norma general con los objetivos enunciados), voy a hacer de mi vida social en la empresa el centro de mi vida, quiero estar en la estructura de la empresa, voy a convivir con mis compañeros de trabajo y todo lo que suceda lo voy a poner en el mismo grado que en mi vida no laboral.

La dificultad de poner límites, de decir que no, de no tener el valor de sacar a la luz situaciones que nos parecen injustas por miedo a perder la valoración de nuestros superiores, o aceptar cargas de trabajo excesivas acostumbran a tener en la base sentimientos de responsabilidad del todo exageradas, necesidad de valoración externa y la necesidad de convertir el trabajo en un refugio. Con el tiempo he observado y participado de algo que parece un síndrome en muchos grupos de gente, de amigos, reunidos fuera de un entorno laboral. Nos juntamos y hablamos de nuestro trabajo durante horas, no del contenido – que nos puede entusiasmar – sino de sueldos, de horarios, de las palmadas que nos han dado en la espalda y nunca falta aquel que habla de una empresa ajena como propia: se llama identificación y compromiso. Sí ¿pero dónde están los límites?

En ocasiones descubro con horror, que puedo ser el tipo de persona que prioriza su trabajo a su vida personal, o lo que es peor, tengo límites lo suficientemente estrictos como para que este marque el resto de mi vida, incluso en esferas que no tienen que ver y se desarrollan fuera. ¿Qué sucede cuando no nos marcamos horas de entrada y de salida? ¿O cuando hemos entregado nuestra agenda a una empresa, de manera, que un fin de semana con pareja, familia o amigos queda suspendido por imperativo legal?  Sólo nosotros decidimos que es imperativo legal y dónde está el límite. ¿Dónde está el tuyo? ¿Has arrinconado en algún momento tu tiempo de descanso y relacional por trabajo? ¿De manera constante? ¿Cuál ha sido el precio?  Probablemente no podemos indicarlo con dinero. Lástima. Sería un sistema redondo.

Laura.