Hay infinidad de opciones para regalar en días señalados. Ahora hay packs experienciales, joyitas de moda, la típica ropa (acierta si puedes) o un reloj. Tú tienes una relación con esa persona, que se convierte en especial día a día a través de vuestras vivencias en común. Sean pocas o muchas. Puede ser tu amig@, un ser querido, un compañero… y siempre buscas algo que pueda ser original y práctico.

Regala Paz.
“¿Y eso cómo se hace?”

¿Un fin de semana en un spa? ¿Unas vacaciones? La única paz duradera es la que se gana desde dentro.

El taller on-line “Mejor y Mejor” consiste en una serie de pasos sencillos pero eficaces para conseguir calmarse a voluntad en cualquier circunstancia y situación. Exige solamente asistir a través de internet a cuatro clases de una hora de duración, y hacer unos sencillos ejercicios prácticos de relajación guiada hasta que el alumno consigue relajarse a voluntad.

Si te interesa el tema, no dudes en contactarnos.
Y si esa persona especial eres tú, regálatelo.

¡Hola!

Muchos de vosotros sabéis que los fines de semana ya no me pertenecen. Los cursos que hasta ahora hemos estado impartiendo en Madrid o Barcelona, se imparten ahora… en tu casa.

Solamente tienes que darte de alta AQUÍ, recibir el material, y reservar un par de horas al día durante un fin de semana para poder asistir a las clases on-line y hacer los ejercicios que te ayudarán a estar… mejor y mejor cada día.

Se trata de sencillos ejercicios que todo el mundo puede hacer y que cuanto más practiques, más serás capaz de relajarte a voluntad en cualquier circunstancia y centrarte en todo aquello que desees.

Te invito a que asistas a esta clase completamente gratuita impartida como conferencia explicativa de uno de los cursos presenciales impartidos hace algunos meses. Ahora, en la versión on-line, los contenidos son los mismos y resulta igualmente eficaz. ¡No dejes de hacer el ejercicio final de la clase! Es la clave del curso.

¡Bienvenido!

.
Once de la noche. Aeropuerto de Barcelona.

Mi vuelo sale con bastante retraso y eso me permite escribir unas líneas sobre lo que he vivido en las últimas horas.

Todavía tengo retenidas caras de enorme paz al salir de cada meditación, preguntas sobre lo que “recomiendo”, alguna lágrima al redescubrir (re)sentimientos enclaustrados, nuestros descansos a mediodía nadando en la playa y muchas más experiencias que aquí no caben.

No podría haber tenido mejores compañer@s de viaje para estos dos días intensos. Anna, Laura, María, Ginés, Elvira, Eva, Helena, Elisabeth, Alberto, Nere, Marga, Pili, Olga, “mi” Eva y el pequeño… Sé que descubrir que podéis relajaros a voluntad siempre que queráis os va a dar mucha mucha fuerza para enfrentaros a cualquier cosa. Habéis hecho un buen trabajo.

Mañana tendremos tutoría a través de internet, pero todo lo que diga aquí es poco para agradecer vuestra enorme atención al comprender las enormes verdades sencillas pero importantes que ayudan a controlar nuestro estrés… y nuestra vida.
Pude percibir tantos sueños, ambiciones y retos futuros…

Sé que mañana por la mañana va a ser diferente para todos. Para mí también. Yo también he aprendido y disfrutado mucho. Este fin de semana pasará a nuestra Historia. Gracias.

Juanma Ortega

Ya tenemos fecha y lugar para el próximo taller presencial de relajación y control del estrés y sí, ¡nos vamos a la playa!.

Si te gustó el curso del pasado mes de mayo en Madrid, no pudiste asistir, o estás más cerca del Mediterráneo que de la Meseta…  hay una nueva oportunidad para aprender a controlar el estrés, gestionarlo, y empezar cómo nuevo el verano … y  sabrás que tras las vacaciones no te volverá a “pillar el toro”. ¿Cómo? Puedes ver más información en esta clase virtual.

Esta vez, al ladito del mar. Nos vamos a Castelldefels,  los días 24 y 25 de julio en un entorno relajante y marítimo del Hotel Ciutat de Castelldefels, en Castelldefels, Barcelona. Durante el taller podrás aprender técnicas para relajarte a voluntad en cualquier momento que lo desees, a desarrollar el autocontrol, la creatividad, la memoria y muchas cosas más… que sólo requieren del conocimiento de las técnicas adecuadas. Y por supuesto, en los largos descansos que permite el curso, podremos bañarnos en el mar Mediterráneo, tomarnos algo en las terracitas de la zona y todo tipo de actividades típicas del verano. ¿No te parece una combinación ideal?

En los días siguientes al taller presencial, se realizarán tutorías diarias por Internet en videoconferencia interactiva con descargas de material exclusivo en las que poder resolver cualquier duda relacionada con la aplicación práctica de lo aprendido durante el fin de semana. Porque lo importante es que te funcione.

Como siempre, aquellas personas que no puedan desplazarse hasta Castelldefels (Barcelona) pueden seguir las clases y tutorías completamente on line, a través de nuestra plataforma multimedia de enseñanza a distancia. El taller incluye material para poder realizar ejercicios en casa.

La ocasión es estupenda, y solamente falta que seamos los suficientes apuntados como para poder hacerlo. El precio del taller (material incluido) será de 120 euros, 90 euros si te apuntas antes del 8 de julio ¿Te apuntas?

Si deseas conocer la efectividad de estos talleres, solamente tienes que consultar a aquellas personas que ya lo han realizado.

Los interesados en recibir más información, pueden enviar un mail a curso@mejorymejor.com

¡Nos vemos en la playa!

El primer grupo presencial del taller de relajación, control del estrés y visualización de mayo 2010 ha pasado un fin de semana estupendo en el Puerto de Navacerrada. Hubo tiempo para asistir a las clases, hacer ejercicios de relajación, excursiones, un poco de spa, y dormir a pierna suelta.

Pero no hemos de ser quienes lo organizamos los que digamos cómo fue, salvo para dar las gracias a todos por venir y por tanto cariño demostrado al llegar el domingo. Leeremos atentos vuestros comentarios.

Esperamos que realmente haya habido cambios … para estar mejor y mejor.

GRACIAS a todos.